Las sesiones conmigo tienen una duración de una hora: con el tiempo y la experiencia he comprobado que es el tiempo adecuado (menos no permite abordar todo lo necesario y se quedan cosas en el tintero).

Lo habitual es comenzar haciendo un repaso de la semana y de los “deberes” que mando para casa (sí, conmigo se trabaja, y mucho, porque como te podrás imagina con una sesión de una hora a la semana no es suficiente para lograr tus objetivos, así que todas las semanas tendrás algunas tareas que hacer en casa). Luego trabajamos el siguiente objetivo (de los que nos hayamos marcado), te explico conceptos, empleamos las técnicas necesarias y te propongo los deberes para esa semana.

¿Cómo son esos deberes? No te asustes que no son nada inabarcable: suele tratarse de alguna lectura (4 o 5 páginas como mucho) sobre el tema que nos ocupa, algunos ejercicios escritos y… Bueno, eso depende de lo que estemos trabajando.

Esta es la pregunta del millón, igual que para los mecánicos es “Y… ¿por cuánto saldrá?”. Y sí, yo tampoco te puedo decir ni cuánto te va costar lo del coche ni el tiempo que vamos a necesitar para que te pongas estupendo/a.

La duración de la terapia dependerá del caso en concreto, de tu implicación, de muchas variables que hacen que no pueda darte una cifra concreta (ni yo ni ningún psicólogo, claro). Lo que sí te puedo decir es que el paradigma con el que trabajo es de intervención a corto plazo, es decir, no hablamos de años, sino de meses. Así que tranquilidad, que no es tan largo como piensas.

Soy psicóloga, no psiquiatra, de manera que no receto psicofármacos.

En ocasiones psicólogos y psiquiatras trabajamos conjuntamente para lograr un afrontamiento más completo en determinadas patologías o afecciones.

Esto de ir al psicólogo no es como en las películas (como casi todo, ¿verdad?): no hay diván, no soy un señor con bigote que toma notas sin mirarte a la cara y no, no te vas a pasar la hora mirando al techo divagando sobre el helado que te robó tu vecino cuando tenías 4 años.

En sesión hablaremos de aquellas cosas que sean necesarias para lograr tu bienestar, ni más ni menos.

No tienes más que ir al menú principal de la web (arriba) y clickar en Pedir Cita. También puedes hacerlo llamando al teléfono 663888137 o por e-mail a mamenjimenezpsi@gmail.com